==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
གཏོར་མའི་ཆོ་ག སྡོམ་པ་བཟང་པོ།
གཏོར་མའི་ཆོ་ག
སྡོམ་པ་བཟང་པོ།
ཕྱིའི་གཏོར་མ།
༈། །བླ་མ་རྣམས་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །སྦྱིན་བདག་ཆེན་པོ་གཙོ་བོ་སྟེ། །གསུངས་པས་གཏོར་མ་བཤད་དེ། དེ་ལ་རྣམ་པ་གཉིས་ཏེ། ཕྱིའི་གཏོར་མ་དང་ནང་གི་གཏོར་མ་གཉིས་སོ། །དང་པོ་ཕྱི་གཏོར་གཏང་བ། རིན་པོ་ཆེའི་སྣོད་དུ་ཁ་ཟས་གཙང་མ་དང་ཆུ་གཙང་མས་བཀང་ལ། དང་པོ་སྐྱབས་འགྲོ་བྱ། ཚད་མེད་པ་བཞི་བསྒོམ། ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུཾ། གསུམ་གྱིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས། དེ་ནས་ལས་ཐམས་ཅད་པའི་སྔགས་གསུམ་གྱི་རྟིང་ལ། ནམཿསརྦ་ཏ་ཐཱ་ག་ཏ་ཨ་བ་ལོ་ཀི་ཏེ། ཨོཾ་སཾ་བྷ་ར་སཾ་བྷ་ར་ཧཱུཾ། ཞེས་པ་གསུམ་གྱིས་བསྔོ། དུས་གསུམ་གྱི་བདེ་བར་གཤེགས་པ་རྣམས་དང༌། གཙང་རིགས་ཀྱི་མགོན་པོ་རྣམས་དང༌། འགྲོ་བ་རིས་དྲུག་གི་སེམས་ཅན་རྣམས་ལ་འདོད་པའི་ལོངས་སྤྱོད་ཆར་བཞིན་འབབ་པར་གྱུར་ཅིག་ཅེས་བསྔོའོ།།
ནང་གི་གཏོར་མ།
ནང་གི་གཏོར་མ་ནི། ཡཾ་ལས་རླུང༌། རཾ་ལས་མེ། ཀཾ་ལས་ཐོད་པ་གསུམ་གྱི་སྒྱེད་པུ། ཨཱ་ལས་ཐོད་པའི་གཞལ་ཡས་ཁང་གི་ནང་དུ། གོ་ཀུ་ད་ཧ་ན། བི་མུ་ཤུ་ན་ད། དེ་ལ་ཨ་ལས་ཟླ་བའི་ཁམས་རྡོ་རྗེ་རྩེ་ལྔ་པ་སྐྱུག་པ་ཅིག་བསྒོམ་མོ། །དེ་ལ་ཨོཾ་ཧཱུཾ་ཧྲཱིཿཞེས་བརྗོད་པས་ལས་ཀྱི་རླུང་བསྐྱོད་པས་བསོད་ནམས་ཀྱི་མེ་སྦར་བས་དམ་ཚིག་གི་བདུད་རྩི་དྲོས་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་བདུད་རྩིར་གྱུར། ལས་ཐམས་ཅད་པའི་སྔགས་ཀྱི་མཇུག་ལ། ག་ཎ་ཙ་ཀྲ་ཨི་དཾ་བ་ལིཾ། གྲྀཧྞ་གྲྀཧྞ་ཁཱ་ཧི་ཁཱ་ཧི་ཞེས་ལན་གསུམ་གྱིས་བླ་མ་དམ་པ་རྣམས་དང་ཡི་དམ་གྱི་ལྷ་ཚོགས་རྣམས་དང༌། རྡོ་རྗེ་མཁའ་འགྲོ་མའི་ཚོགས་རྣམས་དང༌།
ཆོས་སྐྱོང་བའི་སྲུང་མ་ཐུགས་དམ་ཅན་རྣམས་ཕྱིའི་མཆོད་པ། གསང་བའི་མཆོད་པར་བཞེས་ཤིག །བག་ཆགས་ཀྱི་མི་མཐུན་པའི་ཕྱོགས་ཐམས་ཅད་རྒྱུ་དང་འབྲས་བུ་ནས་ཞི་བར་མཛད་དུ་གསོལ་ལོ་ཞེས་བརྗོད་ལ་གཏར་མ་གཏང༌། དེ་ནས་ཆོས་ཀྱི་སྦྱིན་པ་གཏང༌། གཏོར་མོའི་ཆོ་ག་རྫོགས་སོ།།
གཏོར་མའི་ཆོ་ག སྡོམ་པ་བཟང་པོ།

【汉语翻译】
朵玛仪轨 善护。
朵玛仪轨
善护。
外朵玛。
顶礼上师们！大施主是主尊。宣说了朵玛，它有两种，即外朵玛和内朵玛。首先是施放外朵玛。在珍宝器皿中，盛满干净的食物和净水。首先皈依，修四无量心。用嗡啊吽三字加持。然后，在一切事业咒语之后，念诵“那嘛萨瓦达塔嘎达阿瓦洛给得，嗡桑巴RA桑巴RA吽”三遍来回向。愿三世的善逝们，以及清净种姓的怙主们，以及六道轮回的众生们，如雨般降下所欲的受用。这样回向。
内朵玛。
内朵玛是，从扬字生风，从让字生火，从康字生三个颅骨的支架。从阿字在颅骨的宫殿中，观想一个五股金刚杵的月亮坛城。然后念诵嗡吽舍，以业之风吹动，燃起福德之火，使誓言甘露温暖，转变为智慧甘露。在一切事业咒语之后，念诵“嘎纳扎扎伊当巴林，格里哈纳格里哈纳卡嘿卡嘿”三遍，献给上师圣众和本尊的坛城，以及金刚空行母的众会，以及护持佛法的誓愿护法们，请享用外供和秘密供养。祈愿从因和果上平息一切习气的违缘。这样念诵并施放朵玛。然后施予法布施。朵玛仪轨圆满。
朵玛仪轨 善护。

【英语翻译】
The Ritual of Torma, Good Protection.
The Ritual of Torma
Good Protection.
Outer Torma.
Homage to the Lamas! The great benefactor is the main deity. The Torma is explained, and it has two aspects: the outer Torma and the inner Torma. First, the giving of the outer Torma. Fill a precious vessel with pure food and clean water. First, take refuge and cultivate the four immeasurables. Bless it with the three syllables OM AH HUM. Then, after the three syllables of the mantra of all actions, recite "Namah sarva tathagata avalokite, Om sambhara sambhara hum" three times to dedicate it. May the Sugatas of the three times, the protectors of the pure lineage, and the sentient beings of the six realms receive a rain of desired enjoyments. Thus, dedicate it.
Inner Torma.
The inner Torma is: From Yam comes wind, from Ram comes fire, from Kam comes a tripod of three skulls. From Ah, within the palace of the skull, visualize a lunar mandala with a five-pronged vajra. Then, by reciting Om Hum Hrih, the wind of karma moves, igniting the fire of merit, warming the nectar of samaya, and transforming it into the nectar of wisdom. After the mantra of all actions, recite "Ghana chakra idam balim, Grihna grihna khahi khahi" three times, offering it to the assembly of holy Lamas and the mandala of Yidams, as well as the assembly of Vajra Dakinis, and the Dharma-protecting, oath-bound protectors. Please accept the outer offerings and the secret offerings. May all unfavorable conditions of habitual tendencies be pacified from their causes and effects. Thus, recite and offer the Torma. Then, give the Dharma Dana. The ritual of Torma is complete.
The Ritual of Torma, Good Protection.

============================================================

